BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN
CORPORAL
* Estabiliza la presión arterial.
* Mejora el sistema digestivo.
* Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
* Ayuda a mejorar el insomnio.
* Aumenta la energía.
MENTAL
* Fomenta la positividad.
* Mejora la concentración.
* Reduce el estrés.
* Mejora la creatividad y la memoria.
* Favorece la concentración.
* Mejora las relaciones.
* Favorece la empatía.
ESPIRITUAL
* Desarrolla la consciencia plena y la presencia en tu vida.
* Aumenta el autoconocimiento.
* Aumenta la compasión.
* Desarrolla la coherencia interior.
* Desarrolla la percepción de fusión del alma individual con el alma universal.
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