MIDFULNESS Y YOGA PARA NIÑOS

...Cada niño y cada niña del mundo merece vivir en paz, brillar con sus talentos y ser capaz de crear relaciones saludables consigo mismo y con los demás.

¿Quieres ayudar a los niños a desarrollar su potencial y a descubrirse a sí mismos?
¿Enseñarles a conectar con su paz interior y con el amor para vivir una vida armoniosa y plena?

¿QUÉ NOS HACE DIFERENTES? METODOLOGÍA BASADA EN EL MÉTODO WALDORF Y EN LAS 8 RAMAS PRINCIPALES DEL YOGA ADAPTADAS A LOS NIÑOS DONDE LA PRIORIDAD ES EL RESPETO A LA INFANCIA Y LA RESPONSABILIDAD DE SEMBRAR EN ELLOS VALORES COMO LA COEXIÓN, EL RESPETO, LA AMISTAD, LA BONDAD…

ELLOS SON EL FUTURO.

• Principios éticos, valores y conducta personal y temperamentos, mediante asambleas, cuentos, juegos… (YAMAS Y NIYAMAS)
• Yoga físico. Les enseñamos las posturas a través de juegos, canciones, cuentos… relacionándolas con emociones, animales, naturaleza, objetos cotidianos… (ASANAS)
• Control de la respiración mediante juegos y diferentes técnicas y cuentos para que ellos mismos tengan las herramientas para la gestión de las emociones. (PRANAYAMA)
• Identificación y gestión de sentimientos y emociones. Educación emocional dotándoles de herramientas psicosociales, a través de asambleas, cuentos, juegos, canciones, técnicas… Rincón de la calma. (PRATYAHARA)
• Atención y concentración por medio del Mindfulness (Atención plena), mediante juegos, instrumentos musicales, cuentos, mandalas, mantras, mudras… (DHARANA)
• Meditación y espiritualidad (que no es religión). Facilitando visualizaciones guiadas, con instrumentos y audios y momentos de calma y paz. (DHYANA Y SAMADHI)
  
  

Algunos de los numerosos beneficios que te ofrece la práctica del Yoga y el Mindfulness en niños:

• Mejorar la concentración, la memoria y atención.
• Ayuda a reconocer las emociones, observarlas, ser conscientes de ellas y saber trabajarlas.
• Disminuye el estrés y la ansiedad tanto en los niños como en sus familias.
• Desarrolla en profundidad las Inteligencias múltiples (Emocional, Intrapersonal, Interpersonal, Corporal...)
• Se agudizan canales sensoriales que mejoran el aprendizaje
• Aumento de la empatía, mejora la relaciones con los demás y el clima en la familia.
• Desarrollan mecanismos de vida saludable a través de la atención a su propio cuerpo y entorno
• Los alumnos aprenden a valorar la atención y el silencio como parte del aprendizaje
• Favorece la higiene postural
• Desarrolla la conexión cerebral entre los dos hemisferios
• Favorece la resolución de conflictos
• Te enseña a conocerte, a saber lo que es bueno o no para ti, estimula tu crecimiento personal.
  
  

TALLERES EN COLEGIOS, AYUNTAMIENTOS, ASOCIACIONES Y EN NUESTRO CENTRO.

SI ERES EDUCADOR O FAMILIAR INTERESADO EN OFRECERLO EN TU COLEGIO, PONTE EN CONTACTO CONMIGO PARA HACER EN EL CENTRO UNA DEMOSTRACIÓN GRATUITA.

CLASES SEMANALES PRESENCIALES Y ONLINE.

PROFESORA ESPECIALIZADA EN MINDFULNESS INFANTIL EN ENTORNOS EDUCATIVOS Y PARA EDUCADORES.